Чому влітку нам легше навчатися?

date 01.07.2022 category Кар'єра
Чому влітку нам легше навчатися?

 

Літо – найпотужніший трамплін для початку твоєї кар’єри в ІТ. Протягом  теплих і довгих днів наш мозок активніший та готовий концентруватися на нових знаннях. А ще саме влітку наш організм отримує все необхідне для максимального включення та гарного настрою.

 

Читай далі та дізнавайся, чому літо вважається найбільш слушним сезоном для навчання, а також отримай лайфхаки, як правильно організувати свій час улітку, та перелік найближчих курсів від CHI IT Academy.

 

 

Сезонна закономірність

 

Наш мозок працює більш зконцентровано саме влітку, бо так ми влаштовані.  Це доводить бельгійське дослідження, опубліковане в журналі Proceedings of the National Academy of Sciences. 

 

Як з’ясували дослідники, активність головного мозку напряму залежить від сезону. В експерименті взяли участь 28 осіб. Протягом чотирьох пір року вони перебували по 4,5 дні в спеціальній лабораторії без доступу до зовнішнього світу. Учасники виконували різноманітні тести, що потребують концентрації уваги та тренування пам’яті. Під час дослідження мозок учасників сканували. У результаті з’ясувалося, що влітку виконання когнітивних завдань дається мозку легше. Натомість взимку активність головного мозку нижча, а тому зосередитися на навчанні важче. 

 

 

Гормон щастя

 

Таким називають серотонін – нейромедіатор, який допомагає нам бути врівноваженим та в гарному настрої. Тут логіка проста: коли в організмі достатньо гормону, то матимеш піднесений настрій та прагнення підкорювати вершини. Влітку наш рівень серотоніну сягає норми завдяки довгому світловому дню. 

 

З часом недостатність сонячного світла призводить до зниження рівня гормону, через що людина може відчувати спад сил, сонливість та пригнічений настрій. 

Тож довгий світловий день і, відповідно, наш гормональний стан сприяють продуктивному навчанню влітку.

 

 

Психологічна готовність

 

Влітку психіка готова до нових викликів, особливо якщо твої прагнення збігаються з бажаннями. Психолог Христина Малишева пояснила як це працює.

«Чомусь із дитинства в нашому уявленні закладається сприйняття літа як довгоочікуваного звільнення від шкільних напрягів перед стрибком на новий рівень складності. 

 

Традиційно на літні канікули планувалися нові починання зі сфери «хочу», а не «треба». Найчастіше саме влітку ми вчилися плавати, їздити на велосипеді, ловити рибу. Влітку читали книги не зі шкільної програми. Та й у зрілому віці «список завдань на літо» часто складається з чогось нового, сміливого, ризикованого: познайомитися з екзотичною кухнею, стрибнути з парашутом, подорожувати, вивчити іноземну мову. 

 

Період відпочинку дозволяє прислухатися до своїх бажань і прагнень та почати діяти згідно зі своїм життєвим планом, а не за інерцією. Вхід у нову професійну сферу – це в певному сенсі теж стрибок з парашутом, і літо – психологічно дуже вдалий час для такого кроку.

 

Звичайно, IT-курси, як і будь-яка нова справа, потребують від вас високої концентрації енергії й значного вкладення сил. Щоб ефективно справлятися з цим, потрібно шукати способи щодня відновлювати свої ресурси. В цьому відношенні довгий світловий день і збільшений рівень серотоніну можуть вплинути позитивно, адже влітку стільки можливостей після напруженої роботи перемкнутися на те, що наповнює: прогулянки, плавання, тренування на природі, культурні заходи, зустрічі з друзями. Вони повноцінно компенсують витрачені ресурси».

 

 

3 головні лайфхаки для налаштування на навчання:

 

  •       Навчайcя в зручному місці

Влітку вибір бажаних локацій для навчання ширший: у парку на свіжому повітрі, в кав’ярні за філіжанкою кави чи вдома, у своїй тихій кімнаті. Прислухайся до себе та обери місце, де буде зручно й комфортно, де атмосфера максимально налаштовує на сприйняття нової інформації.

 

  •       Правило 80/20

Це емпіричне правило для досягнення максимальної ефективності, яке ще називають законом Парето. Його суть у тому, що 20% ваших дій можуть приносити 80% результату. Зазвичай цей закон використовують в економіці, але його також можна застосувати в тайм-менеджменті.

Для цього рекомендуємо вести планер та записувати в ньому задачі. Відтак умовно з 10 задач перші дві будуть пріоритетнішими. Якщо виконати їх першочергово, отримаєш максимальний результат. Простіше кажучи, приділяй більше часу найважливішим завданням і не починай роботу з другорядних.

 

  •       Повторюй вивчене

Згідно з кривою забування, розробленою німецьким психологом Германом Еббінгаузом, до 60% отриманої інформації ми забуваємо майже одразу. Аби «зламати» цю криву, вчений пропонує комплекс повторювань. З ним легше запам’ятовувати до 95% пройденого матеріалу. Схема така:

 

  • Вивчили матеріал
  • 1 повторення – одразу після вивчення
  • 2 повторення – через 10-20 хвилин після першого
  • 3 повторення – через 8-12 годин після другого
  • 4 повторення – через 24-32 години після третього
  • 5 повторення – через 3-5 днів після четвертого.

 

Можливо, для вас підійде інша комбінація, але в будь-якому разі повторення має стати частиною вашої навчальної рутини.

 

 

Літні ІТ-курси від CHI IT Academy

Війна та економічна криза призвели до тимчасового скорочення кількості вакансій на українському IT-ринку, особливо для початківців.  Проте зараз ситуація поступово вирівнюється – в тому числі завдяки тому, що українська IT-індустрія досягла своїх рекордних показників навіть у кризових умовах.

 

Для компаній пріоритетними кандидатами вважаються випускники внутрішніх освітніх курсів та інтернатур. Після навчання більшість людей успішно проходять стажування та отримують офер на позицію Junior. 

 

CHI IT Academy, попри труднощі в країні, продовжує активний набір охочих на курси з технічних та нетехнічних спеціальностей. Ми впевнені: літні вечори можуть стати вагомим внеском у твою освіту. Пропонуємо тобі обрати свій шлях в ІТ прямо зараз.

 

Курс Front-end Basic

Дата початку: 19 липня

Тривалість: 2 місяці

 

Ким ти станеш після проходження курсу?

Верстальником, який уміє перетворити візуальний макет веб-дизайнера в сайт, адаптований під різні браузери та девайси. Верстальник створює код верстки вебсайту на основі дизайн-макету й відповідає за те, щоб на сторінках правильно відтворювалися посилання, працював розділ меню, коректно відображалася галерея та інший функціонал.

Під менторством верстальника-практика та фронтенд-розробника Олександра Ковальчука ти освоїш:

  • стандарти мови розмітки тексту HTML та CSS,
  • основи JavaScript,
  • концепції UI/UX-дизайну,
  • систему контролю версій Git,
  • HTML-фреймворки та інше.

 

 

Курс Manual Software Testing

Дата початку: 1 серпня

Тривалість: 3 місяці

 

Ким ти станеш після проходження курсу?

Тестувальником, який перевіряє додаток чи сайт на помилки (баги), допущені розробниками під час програмування. Результатом такої роботи має стати додаток, який працює швидко й правильно. 

Професія має величезні можливості горизонтального та вертикального розвитку кар’єри: тестувальники ростуть до автоматизаторів, лідів команд, менеджерів проєктів тощо.

Разом із Technical Lead відділу Software Testing у CHI Software Олександром Горшковим ти знатимеш та застосовуватимеш у роботі:

  • типи й види тестування;
  • життєвий цикл тестування продукту та його етапи;
  • системи баг-трекінгу;
  • основи ведення тестової документації та інше.

 

 

Курс UI/UX Design

Дата старту: 1 серпня

Тривалість:

 

Ким ти станеш після проходження курсу?

UX/UI-дизайнером, який проєктує стильний та грамотний інтерфейс сайтів та додатків. Такий спеціаліст вміє аналізувати поведінку юзерів (UX-дослідження) та створює інтерфейси, які не тільки стильні, а й ті, що вирішують проблему користувачів.

 

Слідкуй за оновленнями на сайті CHI IT Academy. Зовсім скоро ми опублікуємо усі деталі дизайнерського курсу.

 

Обрав свій напрям та хочеш дізнатися про нього детальніше?   Чекаємо на твої запитання за посиланням. Лишай всі сумніви та стартуй свою кар’єру вже цього літа.

Цей матеріал ще ніхто не прокоментував

Може, ти станеш першим?

Залишити коментар